让你青春痘持续增长的原因,不是辣椒,竟然是它

日期:2019-06-04    来源:CCMTV临床频道       分享 :

痘痘好了又长,长了又烂,烂了又好,这什么时候是个头……

青春没了,青春痘还在,这是很多人的烦恼。

青春痘亦称”痤疮”,是一种非常常见的毛囊皮脂腺的慢性炎性皮肤病。


患者多处于青春期,部分人至25岁左右将会自然痊愈。

很多女性在月经前体内激素水平发生变化,皮损会加重,月经前期毛囊皮脂腺导管口径减小导致皮脂腺内皮脂堆积,使痘痘爆出。

青春痘发生的主要原因是皮脂腺管和毛孔发生了堵塞,导致患者皮脂外流不畅,于是形成了青春痘。

一般来说,青春痘表现为皮肤表面出现丘疹、黑头、脓包、结节、囊肿等有碍美观。

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青春痘是一 种与自身心理有着密切联系的疾病,会给患者带来极大的心理压力和精神负担,如焦虑和自卑,甚至对患者生理、心理和社会各方面的负面影响超过疾病本身。

这时候家里人会说:不要吃辣,痘痘就不会长了,也许你听了他们的话,可是,你会发现,痘痘依然持续“发酵“,此起彼伏,不吃辣,并没有什么卵用。

如果辣椒让你爆痘,那么生长在四川的每个人且不是都要经历一下“月球表面”似的青春脸蛋,然而,四川妹子的皮肤却是一个痘都没有。

你可能不知道让你长痘的不是辣椒而是糖。

辣椒背了这么多年的锅,也该休息了。

辣椒的主要成分是辣椒碱,其作用是:止痛,消炎,加快血流,促进代谢。

吃完辣椒后,会促进血液循环加快,促进炎症渗出,会使本身脸上就有痘痘的地方变得严重,但这是暂时的,很快就会恢复,辣椒可加重纵向发展痘痘程度,但不是促进痘痘横向发展宽度。

糖,这个东西,甜蜜蜜的,但是,不少疾病都败在它手上,青春痘也不例外,就是“一朵带刺的玫瑰”。

吃完糖后(乳制品、奶茶等高GI食物),体内的胰岛素开始“开工”了,胰岛素的大量分泌可促进油脂腺的分泌,导致痘痘的增长和炎症的加剧,对于痘痘肌的人来说,双面夹击,那可是大型事故现场。

人类只要吃食物,都会转化成糖,这里的“糖”也就是高GI(血糖生成指数)食物,它通常反映了一个食物能够引起人体血糖升高多少的能力。如果不懂,你只要知道一句话:高GI食物——大量胰岛素分泌——加重炎症和长痘。


有杠精会提问说,点了鸳鸯火锅,吃不辣的那一边,为啥还会长痘呢?孩子,除了吃甜食,吃一些油脂多的,脂肪多的食物,高盐食物都会促进痘痘再生的。

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青春痘的预防措施:

注意面部清洁,常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品;

合理的饮食,多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激 性食物,保持大便通畅;

不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观;

注意个人卫生,不要用手去摸脸、勤换枕巾枕套、勤晒被子、保持床单位整洁、定期更换毛巾、预防面部交叉感染;

劳逸结合,保持精神愉快,对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重,如觉得自己脸上的粉刺并不碍事,也不一定要用药,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹;

规律生活,主要体现在作息时间上,尤其忌讳熬夜,可与同事、家人聊天,宣泄自己的压力,不使自己处于高压状态而导致“热从脸发”。

参考文献:

[1]李金荣.玉屏风散合五味消疮饮治疗青春痘的疗效研究[J]中国社区医师.2017,33(29):101-103.

[2]常红芹,郭盛华,曹妍.痤疮患者焦虑和抑郁状况调查[J]中国皮肤性病学杂志.2010(04):369-370.

[3] 宋丽平. 青春痘 的治疗及预防措施浅析[J]中国美容医学2019,19(3)64.

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