中医说胖

日期:2019-11-06    作者:赵誉梦       分享 :

“瘦成一道闪电”“何以解忧,唯有暴瘦”...多少胖胖小仙女的梦想,哈哈哈,今天就看看国粹-中医如何解读“胖”。中医认为肥胖病的发生与先天禀赋不足、饮食不节、情志失调、缺乏运动、劳逸失度等有关,内外因素相互作用于机体,致使阴阳气血津液脏腑 功能失调,痰浊、水湿、膏脂等壅盛于体内而发为肥胖。


胖人分为三种,一是肉人:骨骼肌肉壮实、皮肉紧凑、肌理致密,脂肪主要在体表,体内脂肪含量低,中医将此定性为健康体质(如相扑运动员);


二是膏人:腰部腹部明显肥胖,臀部四肢相对瘦小,中医认为此为暴饮暴食引起的脾虚性的肥胖,易病体质;


三是脂人:躯体和四周比例均匀、脂肪多、肉松弛,中医认为此阳虚型的肥胖,常说的虚胖,易病体质。

治疗上述脾虚性的肥胖应健脾祛湿(茯苓、白术)兼温阳(桂枝)、行气(枳壳、木香、焦槟榔)、活血(益母草、郁金)、利水(猪苓、车前子)等多方面入手,以祛除体内湿邪,健脾兼疏肝,以防木乘脾土导致水湿难运;同时宁心安神( 合欢皮、首乌藤) ,以利于阳气运行而运化水湿。治疗上述阳虚型的肥胖要祛湿化痰贯彻始终,并结合清热、行气(山楂)、利水(甘草)、消导、通腑、化瘀(大黄)等法。

小仙女们虽看不懂中医治法,但大多数药食同源的中草药可以拿来泡水喝,就如:山楂。有研究表明它可低肥胖症患者体质量、缩小腰围和臀围,降低血压、血脂、空腹胰岛素水平( FINS)和胰岛素抵抗指数( HOMA-IR),减少全身、下肢、髋部区脂肪含量的效果更佳哟,并且口感酸酸甜甜呢。

此外还有何首乌,荷叶,枸杞,菟丝子,山楂,莱菔子,泽泻,赤小豆,薏仁,猪苓,茯苓,柴胡,菊花,大黄,芦荟,女贞子,旱莲草,苍术,灵芝,夏枯草,丹参,决明子,番泻叶,冬瓜皮,车前子,昆布等;但是由于自身体质的不同,临床在选择药物时,必须在中医大夫的辨证下加减酌情使用哟。切记!切记!切记!重要事情说三遍。更不要盲目节食哟,中医的藏象学说认为人体的气血(相当于我们说的能量)是由脾胃转化食物为精微物质,然后灌溉四旁、布至全身,维持机体正常有序运作。

所以啊,“人是铁饭是钢一顿不吃饿的慌”“吃饱了才有力气(能量)减肥”是有据可循的。顺应自然,才是王道。

参考文献:

[1]乔红伟,黄山,于雷,陈重,刘纳文.肥胖症现代中医临床研究进展[j].河北中医,2019,41(05):783-787.

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[4]王杰,张洪义.张洪义教授从肝脾论治肥胖症验案举隅[J]. 内蒙古中医药,2017,36( 1) : 26-27.

[5]王媛媛,冯志海,冯志海教授治 疗湿热型肥胖验案2则[J].中国中医药现代远程教育,2017,15( 4) :129-131.

作者简介赵誉梦,河南中医药大学2017级硕士研究生,中药学专业。

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