女生生理期肚子疼得要死,真的是装出来的吗?

日期:2020-06-09    来源:麻醉MedicalGroup       分享 :

高二的时候,跟我住同一寝室的姑娘 每个月来月经的时候都痛得惊天动地。有一次,还差点晕倒在厕所里。我当时看到这种情况的时候特别吃惊。因为高中时期,每个月到我生理期的时候我并不怎么疼。因此,看到她出现这种情况时非常惊讶。


关于生理期疼痛,我只有一次疼得非常厉害的经历。那是我上大学的某一天,正处于夏季前一天晚上出了一身汗。第二天早晨起床后,我洗了一个冷水澡。就在当天下午,我的大姨妈来访。直到下午5:00左右,肚子的疼痛达到了最高峰。小腹就好像被刀绞一样疼痛难忍。再加上我的座位,正好对着教室里的空调口。我疼痛难忍只好请假回了宿舍。这是我第一次也是最后一次肚子疼的这么厉害。


从我第一次来生理期的时候,妈妈就警告我在生理期期间。不要吃凉的,不要喝冷水,也不要碰白糖。可这些话我都当作耳旁风一样,根本就不在意。直到那一次肚子疼得厉害,我才醒悟了,从那以后,你就注意的多了。在生理期或者临近生理期的时候不吃冷不吃辣。


关于减轻痛经这件事,我亲身经历过。我虽然不痛经,但经期前和第一天,闷痛总会有一丢丢。相对于真正痛经的人来说,不算啥,但也不舒服那种。我的姐姐就惨到爆,都经痛,第一天第二天走路需要弓腰扶墙那种。有次我和姐姐立flag要减肥,坚持早起早睡,每天跑步四五公里。坚持一个月后,我二姐经期痛感和之前相比基本上减弱了很多。我平时月经前会有轻微闷痛并持续到第一天,坚持跑步一个月,经期前完全没有闷痛的预兆。

所以,我想说有的时候早睡,早起,勤加锻炼是非常有帮助的。


现在不能坚持天天跑步,我和我姐姐还是会在阳台跳跳的,租房租在楼顶,阳台够大,两个人买了加重跳绳,可以计数那种,隔天跳300到500下,也就花两首歌的时间。每天两首歌的时间,运动时间也不算长。而且不用出去外面找场地,在客厅或者阳台就可以了。

当然,在经期前后运动就好了,生理期期间还是尽量避免剧烈运动。在我姐姐没有发现锻炼就可以缓解生理期疼痛的时候,每个月姐姐来生理期的时候都会常备热水袋。


我和我的姐姐每次经期时间都不一样,因此姐姐每次疼的厉害是我只能在一旁安慰她什么也做不了。没自己的身体及期间大家都会蜷缩在被窝里抱着热水袋,隔段时间就喊我帮他换一个热水袋。整个过程既心疼又忧伤。当然在这里提个醒,热水袋千万不要边充电边使用。

当然,如果觉得我热水袋的麻烦话,还可以从网上试着买一些暖宫腰带发热贴等。当然解决痛经的最根本的办法还是要加强体育锻炼,增强自己的身体素质。有一个好的身体,才是革命的本钱。

当然造成生理期的因素有很多,也有很多非常危险的因素,常常被人们所忽略。比如饮食、生活作息不规律,吸烟、压力大等等。这些都有可能造成生理期的痛经。然而这些常常是被女孩子们所忽略的。也有许多男性同志并不理解为什么女孩子在生理期会疼的那么厉害?有一部分人甚至认为那是女孩子矫情,装出来的。其实有的时候,女孩子生理期疼的并不是肚子,有的时候还是心。男同志们的一句,“其实根本没有那么痛”,这句话真的很伤人。


当然是有一部分女孩儿生理期的时候不痛经。来大姨妈的时候照样生龙活虎我行我素。说实话,我们很多人都羡慕这样的女孩子,能有这样的不痛经的神仙体质真的很幸运。

如果你无法真正做到感同身受的话,那么也请你理解一下。毕竟没有经历过,就不要随意评论。

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